PROPOSTE PER OVER 60

Questa attività è pensata appositamente per gli adulti over 60 che desiderano mantenersi in forma, migliorare la flessibilità e rafforzare i muscoli in modo sicuro e divertente. Durante le sessioni, si svolgono esercizi di stretching, mobilità articolare e movimenti dolci, ideali per favorire la circolazione, l’equilibrio e la postura. È un’occasione per socializzare, prendersi cura del proprio corpo e sentirsi energici e in forma. L’ambiente è accogliente e le attività sono adattate alle diverse esigenze e capacità di ciascuno. Un modo piacevole per mantenersi attivi e in salute a qualsiasi età!