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SENIOR PILATES
SENIOR PILATES

lun 24 lug

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PARCO SAN GIACOMO - VERONA

SENIOR PILATES

Le giornate si allungano e il clima è mite approfitta di queste belle serate per provare questa completa ed interessante disciplina: il NORDIC WALKING

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Orario & Sede

24 lug 2023, 07:30 – 8:15

PARCO SAN GIACOMO - VERONA, Via Tunisi, 37134 Verona VR, Italia

L'evento

Il Pilates è considerata la ginnastica ideale per la Terza Età. Se praticato regolarmente, aiuta a migliorare l’elasticità, la capacità di reazione e la coordinazione (che possono rivelarsi utili nei movimenti di tutti i giorni). Questo corso si propone come un percorso che, attraverso un’insieme di semplici esercizi, aiuterà ad aumentare gradualmente la forza, la resistenza muscolare, l’efficienza della respirazione, l’autostima, ma anche la responsabilità verso il proprio corpo.

  • Materiali da portare: tappetino + asciugamano + bottiglia d'acqua per una corretta idratazione anche nel corso della lezione.
  • Le prenotazioni si chiudono 24 ore prima dell'evento o al termine dei posti disponibili;
  • In caso di mal tempo la lezione non verrà effettuata. Verrà inviata debita comunicazione ai partecipanti.

ORGANIZZATORE

Lisa Migliorini _ istruttrice FIF - Federazione Italiana Fitness

Telefono: 3407504944 anche WhatsApp

Mail: lisamigliorini.81@gmail.com

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