Qi Gong

L’arte del Qi Gong nasce in Cina più di 4.000 anni fa come forma di esercizio che unisce la mente e il corpo combinando una varietà di esercizi sia attivi con forme morbide e fluide sia tecniche di meditazione e visualizzazione, il cui elemento unificante è il miglioramento del livello di energia, il Qi.

È una pratica di coltivazione dell’energia, e si pone come obiettivo la conservazione del benessere e il prolungamento della vita unite alla crescita umana e spirituale del praticante.

Il praticante di Qi Gong, arriva nel tempo a migliorare il suo benessere, invecchia meglio e vive più a lungo, ma può veder crescere il proprio lato spirituale e creativo, sviluppando il suo pieno potenziale.

Grazie a una pratica consapevole può cambiare l’energia disponibile sul piano pratico ma anche la sua qualità stessa ne viene trasformata.  Il tutto accade non per effetto di uno sforzo o di un‘…